ためねたエンタープライズはSport in Lifeに加盟しています。
スポーツ庁の「Sport in Life」コンソーシアムとは、東京オリンピック2020をきっかけとして、スポーツを楽しむことを通じて、健康的なライフスタイルの実現と活力のある社会を目指すための取り組みです。
具体的なスポーツの種類は何でも構いません。ウォーキングだって立派なスポーツです。むしろ、運動をしばらくしてないという方は、簡単なウォーキングから始めてみるのもありです。
デスクワークの方は特に一日中同じような姿勢になりがちです。そういう場合は、仕事が終わった後で1日30分でもいいのでウォーキングをしてみるのが結果的に効率の良い仕事につながるのではないでしょうか。
運動をすることで血行が良くなり、いいアイデアもひらめきやすくなるかもしれません。
ためねたエンタープライズウォーキング部でウォーキングを1日30分歩き続けてきた経験では、1日30分歩くと、だいたいスマホの万歩計では3000歩くらいになります。3000歩以上歩いても構わないのですが、長続きさせるのが目的なので、30分経過するか、3000歩に達するかどちらかを満たせば帰宅しています。
以下は2022年11月8日の皆既月食と天王星食のときの写真です。これはウォーキングしている最中にスマホで月を撮影したのですが、自分の場合は、やり方がよくわからず、天王星食はなかなか撮影することができませんでした。
ただ、興味深かったのが、同じ時間にウォーキングしていた人たちも写真を撮影したり、とある公務員さんも残業の息抜きに空を眺めていました。
また、ある時にはウォーキング中に火事が発生して、その様子をすれ違いのウォーキングの人と話したりしたこともあります。
このように、毎日ウォーキングしていると、思わぬ出来事に遭遇することもあります。